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对抗帕金森,中医有妙招,从日常预防——你我同行,不再惧“帕” ...

2021-5-13 11:16| 发布者:医路无忧| 查看:25| 评论:0

摘要:帕金森病是中老年人常见的中枢神经系统慢性退行性运动障碍病,目前已经成为仅次肿瘤、心脑血管病严重威胁老年人群健康的第三大杀手。中医对帕金森病的认识中医认为帕金森病属于本虚标实证,以肝肾不足为本,痰、火、 ...

帕金森病是中老年人常见的中枢神经系统慢性退行性运动障碍病,目前已经成为仅次肿瘤、心脑血管病严重威胁老年人群健康的第三大杀手。


中医对帕金森病的认识

中医认为帕金森病属于本虚标实证,以肝肾不足为本,痰、火、瘀、毒为标。

1、肾虚为本

肾为先天之本,但随着年龄的增长,肾气逐渐衰弱,肾精亏虚,则不能主骨生髓,无法充养脑络。根据临床的数据显示,年轻人少有此病,到老年以后才较多见,而老年人的主要特点就是肾虚

对抗帕金森,中医有妙招,从日常预防——你我同行,不再惧“帕”

2、肝风为标

因为肾精不足,水不涵木,木气亢而生风,兼之肝木伐脾土,而致脾失健运,肌肉筋骨失养,最终导致手足震颤,动摇不止。《内经》有言:“诸风掉眩,皆属于肝”、“诸暴强直,皆属于风”。木主风,风为阳气,阳主动。脾主四肢,四肢为诸阳之末。木气太过则克脾土,导致四肢颤动,此即“风淫末疾”之意。亦有头动或下颌动而手足不动者,因为头为诸阳之首,木气上冲,故头独动而手足不动。

3、痰瘀积滞

脾为生痰之源,脾虚不能运化水湿,痰浊内生,久而化热,痰热则风动。脾虚,气血生化不足,气虚则血无以运行,日久则瘀血内停,瘀血痰浊交阻,则进一步耗伤阴津气血而致颤振发生。


帕金森病的饮食建议

根据分析,帕金森病是由于肾精亏虚,水不涵木,肝失调达,木气上冲,肝风内动,兼有木气克伐脾土,最终导致手足颤振,动摇不定,属于本虚标实之证。因此,要注意补肾填精。

1、饮食原则及食物推荐

【疾病早期】

从中医辩证分析来说,早期多属痰热血瘀,故主食应以米饭为主,其性偏凉。肉食可多吃一些猪肉,也可以适当摄入高蛋白食物,如海产品等高蛋白食物,以养血润燥。

【疾病中期】

中期属气血两虚、肝肾不足,故病人主食以米面为主,适当辅以一些粗粮助脾胃。肉食可吃一些牛肉、鸡肉等,辅以一些海产品以益气养血,健脾益肾。

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【疾病后期】

后期属阴阳两虚,此时食物应与早、中期食物结合,以中期食物益气养血,在膳食中适当给予蛋、奶、鱼和肉等食材,可保证蛋白质的供给,限制性摄入动物性脂肪,尽量食用植物油,如花生油、橄榄油和芝麻油等。


2、调养膳食推荐

  • 二豆粥

【原料】:白扁豆10克,蚕豆30克。

【做法】:将二豆炒香,研末备用;大米50克煮粥,待熟时调入二豆粉,煮沸后服食。

【功效】:可以健脾疏肝宁络。此粥适合震颤麻痹、食少、肢麻的人群食用。

  • 银杞莲子汤
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【原料】:银耳20克,枸杞10克,莲子40克。

【做法】:所有材料放入锅中加适量水共炖至熟烂后,加适量冰糖即可。

【功效】:有养阴清热、健脾功效。适合震颤麻痹、低热、口干、消瘦的人群食用。

  • 葛根鲫鱼汤

【原料】:葛根、宣木瓜各20克,当归、丹参、牛膝、党参、白芍各10克,鲫鱼250克。

【做法】:当归、丹参、牛膝、党参、白芍共装入纱布袋内,鲫鱼洗净去鳞、鳃、内脏,将鱼、药包及姜、葱、盐适量调料入炖锅内,加水600毫升,大火烧沸后用文火炖煮40分钟即可。

【功效】:有养血祛风通络之功。适合震颤麻痹、颈僵项强的人群食用。


想要远离帕金森,日常生活要“养正以祛邪”

中医强调,正气为本,邪气为标。凡病,皆属正气自病。养正是内求,养正是预防所有疾病的核心。以帕金森病为例,养正才是预防的关键。

对抗帕金森,中医有妙招,从日常预防——你我同行,不再惧“帕”

如何养正呢?除以上从肾、肝、脾入手之外,以下再补充三个大家普通容易忽视的观点:

1、忌食乳制品

有研究发现,摄入大量乳制品会增加帕金森病发生风险,尤其在男性中这一影响更为明显。

从中医来分析,牛奶性偏性寒,包括以牛奶为原料所制成的所有乳制品,都偏寒性,久服容易伤阳。阳气一伤,则阴邪自生。

2、避免血糖升高

多数研究认为,糖尿病可增加帕金森病发生风险,但对于其具体机制则不明确。糖尿病患者发病前往往有饮食不节、过食肥甘厚味等因素,这些都会伤脾,导致中焦之气戕伐,健运失常,水谷不化,精微不生,血糖不运,脾失统摄,不能散精,血糖因此而升高。

也就是说,预防血糖升高,其实就是预防脾虚而运化失司。

3、积极运动

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体育锻炼对神经能起到保护的作用,对于降低帕金森病的发生风险是比较肯定的因素。有研究显示,经常进行中度或充足的体力活动与帕金森病风险下降34%相关。目前已有证据表明,对帕金森病有症状改善作用的锻炼方式包括太极拳、探戈、骑自行车、快走、游泳等。

从中医角度来分析,运动可以宣畅阳气,加强气化功能,这有助于扶正祛邪,使正气健旺,则阴霾自散。

其实,中医的治疗理念都是强调扶正祛邪,标本兼治,而且以补益肝肾为主,佐以健脾,化瘀,化痰,以改善症状,进而提高患者生活质量。因此有症状时应咨询专业医师,及时就医,并遵医嘱服药。


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